Go Back
Email Link
Udskriv
Recipe Image
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Lynstegt tun i sesam med salat, mango og koriander
Ingen bedømmelser endnu
Servings:
2
personer
Ingredients
1
stor tunbøf
(ca. 400 gram)
2
spsk.
sorte sesamfrø
2
spsk.
hvide sesamfrø
1
moden mango
½
bdt. koriander
2-3
forårsløg
2
håndfulde blandede salatblade
Evt. hvidløgsspirer til pynt
(kan udelades)
3
spsk.
lys eller japansk soja
3
spsk.
sesamolie
1
lime
Evt. et nip sukker til dressingen
Fremgangsmåde
Skær tunen i 3-4 cm tykke skiver, og vend dem i sesamfrø. Lynsteg i olie på en varm pande i cirka 10 sekunder på alle sider. Sæt til side.
Skær mango i tern og snit forårsløg og koriander.
Skær den lynstegte tun i skiver. Anret det i en skål eller på en tallerken med salatblade samt evt. hvidløgsspirer.
Vend soja, sesamolie og limesaft sammen (og evt. sukker), og hæld dressingen over salaten ved servering.
Udskriv opskrift
Gem på Pinterest